Go Back

ساندوتش لحم مفروم

ساندوتش لحم مفروم متبّل بالبهارات الخليجية، محشو في خبز مقرمش مع خضروات طازجة وصلصة كريمية. وجبة سريعة وشهية تتحضر في أقل من 30 دقيقة.
مدة الإعداد10 دقائق
مدة الطبخ20 دقائق
وجبة: مقبلات, وجبة خفيفة
مطبخ: خليجي, عربي
Keyword: ساندوتش لحم مفروم, طبخات, وجبة سريعة
Servings: 4 ساندوتش
Calories: 520كيلو كالوري
Author: رلى خالد

المقادير

حشوة اللحم المفروم

  • 500 غرام لحم بقري مفروم نسبة دهن 15-20%
  • 1 حبة كبيرة بصل مفروم ناعم
  • 4 فصوص ثوم مهروس
  • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرة بهارات لحم مشكّلة
  • 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرة ملح أو حسب الذوق
  • 1 ملعقة كبيرة معجون بندورة (طماطم)

تجميع الساندوتش

  • 4 قطعة خبز باجيت أو خبز همبرغر مقطوع بالطول
  • 4 ملاعق كبيرة مايونيز أو صلصة ثوم حسب الرغبة
  • 2 حبة طماطم مقطعة شرائح
  • 1 حبة خيار مقطع شرائح رفيعة
  • 4 أوراق خس طازج
  • 4 شريحة جبن شيدر اختياري

الخطوات

تحضير حشوة اللحم

  • ضعي مقلاة عريضة على نار متوسطة وأضيفي ملعقة كبيرة زيت نباتي. لمّا يسخن، أضيفي البصل المفروم واتركيه يتذهّب ويصبح شفافاً لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التقليب.
  • أضيفي الثوم المهروس وقلّبي دقيقة إضافية حتى تفوح رائحته.
  • أضيفي اللحم المفروم وابدأي بتكسيره بالملعقة الخشبية. اتركيه يتحمّر على نار متوسطة عالية 7 إلى 8 دقائق مع التقليب حتى يتغير لونه تماماً.
  • أضيفي الكمون والكزبرة وبهارات اللحم والفلفل الأسود والملح ومعجون البندورة. قلّبي جيداً واتركي على نار هادئة 3 دقائق إضافية.

تحضير الخبز وتجميع الساندوتش

  • افردي الخبز وامسحيه بالزبدة من الداخل ثم حمّريه في مقلاة جافة أو على الشوايت دقيقة إلى دقيقتين من كل جانب حتى يصبح ذهبياً مقرمشاً.
  • ادهني الخبز بالمايونيز أو صلصة الثوم، ثم ضعي طبقة من الخس وشرائح الطماطم والخيار.
  • أضيفي حشوة اللحم المفروم الساخنة وفوقها شريحة الجبن إذا رغبتِ. أغلقي الساندوتش وقدّميه فوراً.

ملاحظات

- يمكن استبدال اللحم البقري بلحم الضأن المفروم للحصول على نكهة خليجية أغنى.
- لتخفيف السعرات، استخدمي خبز قمح كامل وتجنّبي المايونيز الدهني.
- الحشوة تُحفظ في الثلاجة 3 أيام أو في الفريزر لشهر كامل.